排除疾病引起便秘的原因，盡量調整寶寶的飲食和運動來緩解便秘:1。飲食調整:便秘給寶寶餵牛奶時，可將奶粉中的含糖量提高到8%，並添加水和果汁。大壹點的寶寶(壹歲以上的寶寶)可以加蜂蜜。適當減少蛋白質飲食，增加谷類，增加蔬菜水果等含纖維食物。2、按摩腹部:以肚臍為中心，為寶寶順時針按摩腹部，不僅可以幫助排便，還有助於消化。3.養成定時排便的習慣:三個月以上的寶寶可以訓練定時排便，孩子可以在早上或飯後坐在便盆裏，應該養成每天定時排便的習慣。4、服用益生菌:可調節腸道菌群，加速腸道蠕動，有利於大便排出。5.適當使用瀉藥:除了醫囑外，不要使用瀉藥、香皂等瀉藥，因為壹旦長期使用，會變成習慣性便秘，很難糾正。