我個人的感覺可能是妳最近的飲食中有壹些偏方只是快速治療便秘的。下面是壹些快速的治療方法:每天吃壹次紅薯，不吃其他主食。紅薯有很好的促進排便的作用，堅持壹周就會有效果。經常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，註意煮豆子要帶皮。這些簡單易行，妳可以試試。
同時要多加註意，避免便秘卷土重來。學會記錄排便時間、排便量等。，還有便便。這個軟件可以幫妳錄的很好。在這些數據的基礎上，妳可以養成定時排便的好習慣。
當然，妳的情況可能還有其他原因。但是多註意妳的健康總是好的。
希望以上回答對妳有所幫助。
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