配料:黃芪8g，黃精10g，枸杞5g，西洋參8g。註意這四種藥材都是上品，每次用量控制在10g以內。
做法:將枸杞、黃芪、黃精、西洋參直接放入茶杯中，倒入開水中浸泡半小時，即可直接飲用。
堅持是保健的關鍵。枸杞、黃芪、黃精、西洋參等要堅持喝很長時間。還要註意，四點感冒了，就不要喝了。