1.只需將綠豆加水，浸泡至微爛，喝下綠豆水即可。
另外，壹些涼性的蔬菜，比如薄荷，對於風熱引起的皮膚瘙癢非常有效。薄荷可以外用，也可以泡水喝。
用壹些常見的草藥如丁香、艾葉、苦參、金錢草等沖洗，可以達到止癢的效果。
4.海鮮、臘肉、鵝、竹筍、花生、腐乳等食物要適當限制食用。
我們應該盡可能多吃蔬菜和豆制品，並要求低鹽、高維生素、清淡和新鮮的食物。
保持高質量的睡眠非常重要。
6.不要用熱水敷，對皮膚刺激很大，也不要用手撓。
堅持以上六點，情況應該會好轉。