第二步:用流水將百合洗幾次，備用。
第三步。這時候準備壹個小碗，把碗裏的雞蛋打碎，用筷子快速攪拌。
第四步:然後，在熱鍋裏倒入適量的食用油。油溫高後，加入蛋液煎至金黃色，裝盤。
第五步，加入適量的食用油，然後將百合放入鍋中快速翻炒幾下，直到食材炸得粉碎。
第六步。加入雞蛋，快速翻炒兩種食材，加入調味料。上菜。
妳喜歡這種百合炒雞蛋的方法嗎？現在天氣很熱。吃這個菜還可以清熱解毒，幫助解暑，降火效果很好。腸道變得通暢，胃也變得舒服。百合有很強的功效和保健作用。味道很好，有益健康。
另外百合用雞蛋炒，營養豐富。雞蛋富含蛋白質，吸收快。百合中含有的物質有助於睡眠，提高睡眠質量。飲食療法比藥物療法更好。嘗壹嘗也無妨。經常吃這道菜可以安神助眠，晚上也不會失眠。妳可以像嬰兒壹樣睡覺，平靜地度過三伏天。