1，食療本草記載:止渴，治痢，排精。
2、日華子本草記載:降氣，治霍亂，腹痛，消痰。
3、開寶本草記載:不可多食，發熱窒息，使人睡不好，畏寒生瘡，脈閉。
4.《滇南本草》記載，凡寒積腫塊，中氣不足，似瘧，非瘧，凡風痰氣滯，都要治。
5、藥林編應記載:止渴、除煩、解暑、祛瘀。
此外，沙果幹還具有以下食療效果和作用:
1，改善口腔健康和美容，因為沙果幹去除了多余的水分，咀嚼沙果幹帶來的面部肌肉運動會減少面部皺紋，使面部逐漸紅潤。
2.咀嚼幹砂仁可刺激唾液分泌，生津止渴，助消化，除煩消積；
3.砂仁幹根煎劑具有驅蟲、殺蟲、解毒的作用，可治蟯蟲、蛔蟲引起的疾病。
1.先按住五個鍵，每個手指穩住，然後大拇指分別舉到小指。
2.擡手指時不要緊張，手腕保持放松。用手指的爆發力把鍵按到底。註意按鍵後肌肉的放松，使聲音悅耳，不生硬。
3.用拇指在指甲側面敲擊琴鍵，與琴鍵成45度角略偏，放松擡起垂直放下。
4.要求其他手指都要在指尖站穩，尤其是小指，防止指尖關節因不穩而下沈，盡量將手指擡高到手背以上。