濕氣重肚子大怎麽減肥

1，每天早上可以喝瘦健康的大麥紅豆茶，少吃生冷食物，比如西瓜。

2、冬瓜荷葉茶有很好的去油膩作用，夏天可以解暑，冬瓜荷葉茶還有刮脂利尿的作用，味道很清新。吃了壹些油膩的食物後，可以泡壹杯冬瓜荷葉茶，整個人都會覺得很舒服。

3、醋泡生姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃。俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，沒有醫生的處方，平時多吃醋泡姜對身體也大有好處。

4、在日常飲食中，也要註意少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多喝溫開水。可以每天晚上泡腳，可以艾灸治療。

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