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芝麻鼓,有效防治兒童大便幹結

原料:黑芝麻10g,山藥50g,菱角24個,鴨蛋白4個,山楂丸8個,青果凍8個,糖和蜂蜜適量。

做法:將山藥蒸熟,去皮,磨成山藥糊。黑芝麻炒熟,制成粉末。將山藥泥、黑芝麻和適量蜂蜜混合均勻,制成餡料。將菱角去皮,中間挖空,填入餡料。

將四個鴨蛋放入碗中,加入壹半量的水,用筷子攪拌均勻,倒入盤中,放入蒸籠中蒸5分鐘,做成厚度為3厘米的白色固體雞蛋羹。然後把菱角鼓、山楂球、青果凍放在蛋羹上造型。

將炒鍋放在旺火上,加入200ml開水,加入適量白糖,水開時加入濕澱粉,調成白色甜汁,澆在菱角蛋羹上。

隨餐使用。

功效黑芝麻不僅有很好的抗衰老作用,還能潤燥滑腸;菱角清熱消食;鴨蛋能滋陰清熱,解除大腸積熱。以上三種配合可以有效預防和治療兒童大便幹燥,從而起到增智的作用。特別適合陽亢體質的兒童食用。

據調查,兒童時期經常大便幹燥或便秘的人記憶力差,行為上往往急躁、小心,在成長過程中和中老年人以後,在精細工作中容易出錯。也就是說,便秘不僅嚴重阻礙了孩子的記憶力,也阻礙了孩子的思維能力和創造性思維能力。所以,為了讓孩子聰明,預防便秘是非常重要的。芝麻菱角性涼,脾胃功能較弱,經常腹瀉、便溏,心腎功能不好的孩子不宜多吃。

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