1,多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜或者服用維生素C和B,或者B組的B 6。
2、多吃堿性食物如:葡萄、茶葉、海帶、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橙子、蘿蔔、豆類、果仁等。
3、多休息,不要勞累,適量運動。
4.不吃動物蛋白食物和海鮮,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒。保持清淡飲食,多吃新鮮蔬菜和水果。
1.將蠶蛹放入冷水中煮約10-15分鐘。
2.蠶蛹具有生津止渴、消食理氣、寧心安神、壯陽和胃、祛風除濕、強筋解熱的功效。現代研究表明,蠶蛹中的有效成分具有提高免疫力、降血糖、降血脂的作用。
3.蠶蛹是鱗翅目和蠶蛾科昆蟲的蛹。蠶蛹是壹種新的營養來源,是衛健委批準的《作為壹般食品管理的新食品資源名錄》中唯壹的昆蟲類食品。蠶蛹含有不飽和脂肪