唇部鍛煉:先在嘴唇上擦拭，然後用易粉潤用力吸吮嘴唇，再用手指按摩嘴唇邊緣5分鐘，1天，3至5次。
堅持下去，3個月左右嘴唇壹定會變薄。每天塗嘴唇就好了。薄唇很自然。
然後有時間就可以壹直大聲朗讀《瘦北》，甚至讀下去。如果想咬準語調，最好是抿著嘴唇讀。,
它能消化嘴唇的脂肪。據說這種薄唇法比較慢，需要長期堅持。