物理冷卻
物理降溫首選25%-50%酒精搓澡。輕輕擦拭頸部、胸部、腋窩和四肢。酒精的揮發性會帶走大量熱量，讓妳瞬間感到涼爽。但是酒精濃度不能太高，否則可能會刺激皮膚。
濕敷技巧
熱濕敷可以退燒，但是如果覺得熱的不舒服，就換成冷濕敷吧！額頭、手腕、小腿用濕冷毛巾敷，其他部位用衣服保暖。體溫過高記得用冷敷！
洗個澡涼快壹下
用室溫的溫水洗澡也是不錯的選擇！
補充水分
別忘了多喝水，保持尿液通暢，為身體補充水分。同時保持室內通風，將溫度調到22-25度，讓發燒的寶寶少穿衣服，充分散熱。
技巧
酒精雖然揮發快，但可能不適合發燒患者。吸入酒精蒸汽或皮膚吸收都不健康！
趕緊試試這些小技巧吧。
希望這些小技巧可以幫助妳和妳的親友降溫。記得分享給更多有需要的人！