蘆薈治療便秘

新鮮蘆薈葉可以生吃，但必須飯後服用，每天用量不超過15g，最好是中華蘆薈或庫拉索蘆薈。只要堅持服用，就會有效果。我壹直是這麽走的。

按照中醫的量化標準，每天口服2~5克為宜，最多不超過6克。如果大量服用，會引起腹瀉、嘔吐、腹痛等胃腸道不適癥狀，引起不良反應。

雖然很多人發現蘆薈對治療便秘有效，但是需要註意的是，即使是便秘，蘆薈對積熱引起的便秘(即上火)更有效，但對於腸燥引起的便秘(即習慣性便秘)，只會越來越傷津液，從而加重便秘的程度。