1.幫助消化:蒲公英和陳皮都有壹定的理氣作用，有助於促進腸胃蠕動，加快食物的消化吸收，緩解腸胃不適。
2.除濕開胃:陳皮有祛濕的功效，能促進體內濕氣的排除，改善濕重癥狀。同時，蒲公英有開胃的作用，可以增加食欲，改善消化吸收。
3.排毒養顏:蒲公英含有大量的維生素C和抗氧化劑，能促進身體的新陳代謝，排出體內有害物質，具有壹定的排毒養顏功效。
4.緩解疲勞:陳皮含有豐富的黃酮類物質，能增強人體免疫力，緩解身體疲勞。
5.舒緩情緒:蒲公英和陳皮有壹定的鎮靜作用，可以緩解精神緊張和焦慮，幫助人放松。
需要註意的是，蒲公英、陳皮泡水只是壹種輔助保健方法，不能代替藥物治療。如果有明顯癥狀，要及時就醫。同時，對於身體過敏的個人，建議慎用。