不要頻繁性交，平時多運動。早起，不要熬夜。
真的。此時，我的祖父是壹名中醫。我從小就看他的醫書。只要這樣做，吃什麽？
(大烏龜，大補藥，人參也可以，或者買些好點的補藥，惠仁腎寶)完全沒必要，也沒多大作用。我估計1號回答的花，是直接在百度上搜的，然後抄過來隨便說的。從他所說的，我知道他根本不懂中醫。好的中藥不僅僅是人參。如果能吃人參治百病，還需要其他藥幹什麽？人參壹般都是陽性的，吃了確實對腎有好處，但是人參壹般是用來加強陽性藥物的藥性或者平衡陰性藥物的藥性。