生理原因
白天太緊張太興奮，太興奮玩不下去；晚餐吃太多或吃太晚，睡前過於興奮。
病理原因
患有口腔疾病，如齲齒、牙齦炎、牙周炎和牙槽膿腫；上呼吸道感染，如扁桃體炎、氣管炎；20%~25%的寄生蟲感染者晚上也能磨牙；消化系統疾病，如胃腸炎和消化不良；缺鈣時也會出現這種現象。
解決辦法
晚上磨牙有很多解決方法，比如:1。調整生活習慣，保持心情愉快，避免過度疲勞；2.控制飲食，避免吃得太多或太晚；3.治療口腔疾病，如齲齒和牙周炎；4.治療上呼吸道感染，如扁桃體炎和氣管炎；5.治療消化系統疾病，如胃腸炎和消化不良；6.補充鈣質，增強牙齒和骨骼的健康。