壹般來說，年輕人手腳發抖是因為目前缺乏礦物質，鎂，鈣等等。所以要及時補充壹些鎂、鈣、維生素。維生素B中含有煙酸，可以更好的降低體內的膽固醇和甘油三酯。泛酸可以制造抗體，維生素b6可以很好的緩解手腳麻木，維生素b12可以增強平衡感，鈣鎂混合物可以達到很強的鎮靜作用，vc可以幫助排毒。
二、中老年人手腳發抖怎麽辦？
中老年人的這種情況，可能是身體疾病造成的。目前，有三種疾病會造成這種情況，即甲亢、頸椎病和帕金森病。這三種病只有通過專業的治療才能解決。所以壹定要去醫院檢查病因，然後對癥治療。