如果覺得生吃雪梨太涼，也可以蒸壹下再吃。將梨皮敷在皮膚上也能緩解皮膚瘙癢的癥狀。
2、蜂蜜:蜂蜜有潤燥通便的功效。經常喝蜂蜜水可以排除體內毒素，滋潤皮膚。每天用水浸泡蜂蜜，可以緩解皮膚過敏、瘙癢等癥狀。在皮膚上塗蜂蜜水可以緩解幹癢。
3、玉米:玉米是壹種非常健康的食物，富含維生素E，這種物質具有很好的護膚作用，可用於皮膚病的輔助治療，所以多吃玉米還可以緩解皮膚瘙癢，患者可以用玉米煮粥或煲湯食用。
4.黃瓜:黃瓜的營養成分非常豐富，其中維生素含量最多，可以保濕美白，緩解皮膚幹燥和過敏。經常吃黃瓜還可以促進身體的新陳代謝，幫助排毒，所以皮膚瘙癢的人要多吃黃瓜。