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如何全面提高身體素質

全面提高身體素質,必須合理膳食,均衡營養;有有氧運動;心情愉快。

多吃壹些抗腫瘤抗癌(提高免疫力)的東西就好了,比如靈芝,普通的食物,比如蘑菇、鮮蘿蔔、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、大蒜、西紅柿、紅薯(紅薯)、茶葉、海帶等。

飲食要均衡營養,註意飲食衛生,防止病從口入,少吃油炸食品、色素、防腐劑、香精、酸等垃圾食品,以免破壞免疫力。

黃山蜂業的蜂產品可以郵寄(黃山蜂產品直銷),包括花粉、蜂膠、蜂蜜、蜂王漿等。

尤其是免疫力低下的人,或者家裏老人,吃蜂膠、蜂王漿、花粉等。對健康非常有益。蜂王漿含有激素,不適合兒童食用。孩子適當吃點蜂蜜、花粉、蜂膠,或者在必要的時候吃,都沒有問題,對孩子的健康很有保護作用。花粉是植物的精子,是植物中的極品。蜂花粉不需要破壁,便於保持有效成分不被破壞變質。花粉對腸道和腎臟特別好。不破壁的花粉只要20元1斤。最好先嘗試壹下,然後少量開始。最好喝點茶。極少數人會對花粉過敏。蜂膠的諸多神奇醫療保健功能都離不開它的抗菌消炎、排除毒素、增強免疫力、軟化血管、凈化血液、改善微循環、防止脂質過氧化等作用。

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