做法:將銀耳、蓮子用清水浸泡3小時，然後放入鍋中，加入雞湯、鹽味精等。，壹起燉，等熟透了再吃。
功效:銀耳養肺陰，蓮子清肺熱，故本方適用於咳嗽痰黃者。
6咳嗽有黃痰飲食禁忌1，辛辣油炸食物不能吃，魚蝦等海鮮也不能吃，會加重咳嗽咳痰癥狀。
2、少吃溫性食物，如羊肉、鹿肉、狗肉等。，因為肺部有熱，咳嗽癥狀只會加重。