打嗝
餵奶時和餵奶後記得給寶寶打嗝，讓胃裏的氣體順利排出。
♀?排氣演習或飛機擁抱
嘗試力竭運動或飛機擁抱。這些動作可以有效地幫助寶寶排出體內多余的氣體。
暖毛巾用於胃部應用。
媽媽可以用溫熱的毛巾輕輕敷在寶寶的肚子上，可以促進腸道蠕動，緩解脹氣帶來的不適。但是，壹定要註意毛巾的溫度，以免燙傷寶寶。