蜂蜜和醋能治便秘是肯定的。蜂蜜因其滋補作用，可潤腸通便，以治療津液不足、血虛所致的腸燥便秘。醋的主要作用是殺菌和促進消化。但不是所有的便秘都能治好，比如寒秘和熱秘。在此基礎上，還要註意飲食清淡，少油，多吃多纖維的葉菜。如果妳的便秘在服用蜂蜜後沒有改善，妳應該改變妳的治療方案。
方法是每天早、中、晚各喝壹杯加兩勺醋和兩勺蜂蜜的水。
值得註意的是要用白醋，因為黑醋的鈉含量比白醋高，對高血壓或心血管疾病患者不利。
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