2.核桃:核桃是滋補強壯之品,可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢、飲食不佳。。
3.桂圓:味甘無毒。龍眼肉補心脾,養血安神,可治失眠、健忘、神經衰弱。
4.蓮子:蓮子有養心安神的作用。夢多心煩失眠者,可將蓮子加少許鹽,水煎服,每晚睡前服用。
5.醋:疲倦失眠時,可取1湯匙醋,溫水中慢慢服用。
晚上用熱水泡腳也有很好的效果。