1.將布條的壹端固定在腳踝內側，由前向外旋轉包裹腿部。
2.紮兩到三次，也就是腿的三分之壹處，然後改成固定外折，紮緊加固的步驟。
3.綁完兩層後，改成平綁，繼續綁，綁完兩層基本到達分叉端。
4.擰緊，將分叉端紮平，固定在壹側。
綁腿是壹種腿部保護措施，可以減少部隊行軍時外界對腿部的影響。國內革命時期，綁腿是共軍最具特色的裝備之壹，後來應用逐漸減少，現在廣泛用於戶外運動。