用大豆做的食物有很多，比如豆漿、豆皮、豆腐、豆腐腦。每天增加日常飲食中豆制品的比例，不僅可以預防脂溢性脫發，還可以作為保健飲食。
從四件小事開始
除了吃黃豆，生活中壹些不良習慣的糾正也可以預防脂溢性脫發。讓我們來看看。
經常梳頭按摩頭部:用粗細齒的木梳，或每天用手指按摩頭部3-5分鐘，可舒經活絡，促進頭皮血液循環，促進頭發生長，防止脂溢性脫發。
均衡飲食，補充營養:脂溢性脫發的發生與飲食中某些營養成分的失衡有關。通過各種營養素攝入的協調，可以發揮其獨特的營養功能，預防脂溢性脫發。
規律作息，消除抑郁:脂溢性脫發會產生無形的壓力，使人產生焦慮感，降低睡眠質量。脂溢性脫發的家長要調整心態，消除不必要的緊張，規律作息。
選對洗發水:市面上宣傳的有生發效果的洗發水，效果不壹定好。根據自己的發質選擇正規品牌的洗發水，預防脂溢性脫發。