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羊腰子怎麽做?

羊腰湯需要用羊腰、枸杞等做成。這湯味道鮮美,營養豐富。讓我們來看看這些步驟:

生產方法:

材料:羊腎250克。

輔料:枸杞50g,生地100g,核桃100g,杜仲100g。

調料:姜3g,鹽5g,味精2g,花生油15g,香油2g。

步驟:

1.將枸杞、生地黃和杜仲洗凈;

2.椒肉用開水燙壹下,去衣;

3.羊裏脊肉洗凈,剖開,去白脂膜,切成厚片,放入油鍋,放入姜略炒;

4.將枸杞、生地黃、核桃仁、杜仲放入鍋中,加入適量的水,大火燒開;

5.加入羊裏脊肉片,小火燉2-3小時,加入精鹽、味精、料酒和香油,調味。

營養價值:

羊腎富含蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養物質,具有壯陽補腎的功效。

食用功效

1,補腎精,治腰痛,中年男性食用,有利於骨骼保健和維護能力。羊腎富含蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養物質,具有養血壯陽、補腎的功效。

2、富含鐵,能保證紅細胞的數量,及時向大腦輸送氧氣,提高大腦的工作效率。

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