如果大腸內有大量的大腸桿菌，那就是壹種寄生在大腸內的菌群，可以破壞大腸內的酸堿平衡，使胃處於酸性狀態。大腸桿菌的增多會直接影響腸道的蠕動，從而導致便秘。
紅薯是通氣的壹種，可以促進腸胃蠕動。很多人吃紅薯後會不停放屁，這是輔助腸道通氣的表現，而紅薯中含有大量的纖維素，是健脾開胃的食材。所以在生活中，紅薯可以算是壹種輔助排便、潤腸助消化的食物。
而且我們可以在家裏做紅薯，做起來非常簡單方便。我們要用的食材是紅薯和荷葉。荷葉是排毒高手，和很多痔瘡患者壹樣，是壹種腸道毒性加重，胃腸病變的疾病。因為我們的腸道毒素太多，毒氣排不出去，在直腸末端形成壹個肉球。而且便秘也會引起便血。比如荷葉，可以把我們體內的腸道有毒氣體排出去，對腸道有很好的滋養調理作用。