1，心理調理，神經衰弱跟各種社會因素有很大關系，當然自身的性格特點和心理素質也起壹定作用，所以要培養強大的心理素質，減少負面情緒的影響。
2、運動調理，適當的體育鍛煉可以增強免疫力，提高自身素質，從而產生強大的抗病能力，從而可以治療和預防神經衰弱。
3、飲食調理可以用枸杞、豬腦、山藥、生姜等。，將以上材料清洗幹凈後，煮半小時，然後放入豬腦中，再煮半小時。之後可以出鍋，加入適量的鹽，服用壹周左右，可以滋補肝腎，起到安神益智的作用。
4、充足睡眠進行調理，神經衰弱與睡眠不足有很大關系，長期失眠，睡眠不足容易出現神經衰弱，所以壹定要合理安排作息時間，嚴格按照作息時間規律休息，盡量不要過度勞累，避免加班、熬夜。
5、用藥調理，可以在醫生的指導下使用壹些抗抑郁藥和抗焦慮藥，也可以使用壹些神經營養藥，如谷維素、維生素B1、安神補腦等。