2、生活:要勞逸結合，少熬夜。睡前不要吃咖啡、烈酒、濃茶等刺激性食物，可以喝牛奶。睡前適當運動有助於睡眠。
3、治療:。堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗沈痘印，還能讓皮膚吸收更多美白成分；每天口服維生素C，多吃含維生素C的水果和蔬菜；使用淡化痘印的產品，如越吉小珠凈無痕消霜，專門用於修復痘印和疤痕。