如何消除
1，每天保證充足的睡眠七八個小時，即使睡過頭。睡覺時把枕頭墊高，以免水分集中在眼睛裏。
2、睡前少喝水，不要喝酒。晚餐時要清淡飲食，因為食物中含鹽過多也會引起水腫。
3.早上醒來，如果發現眼皮腫了，可以將黃瓜切片，最好提前放入冰箱。拿出來的時候會涼，貼在眼罩上。閉上眼睛休息十分鐘放松壹下，肯定會有效果。
4、用棉花吸奶敷在眼睛上也能消腫。
5.用冷凍或消毒過的冷水潑眼睛，使血管收縮，不再積水，有利於消除眼瞼水腫。用開水浸泡的甘菊茶冷卻後，敷在眼睛上十分鐘，效果顯著。
6、指壓法，用食指指尖分四點，按在眼睛周圍，每個點按2-4秒。這種在眼窩處的穴位按摩，可以促進血液循環，消除眼睛疲勞，對於低度近視患者非常有效。