枸杞能補益肝腎，對肝腎虧損引起的頭暈目眩、頭發早白有療效。
何首烏30-60g，紅棗5枚，紅糖10g，粳米60g水煮。
龍眼肉、蓮子、大棗等。，放入粳米中，煮成粥。
何首烏500克，大棗、枸杞子各200克，桂圓100克泡酒2500克，泡酒後可飲用10天，每天睡前服壹小杯藥酒。
如何中醫治療白發發黑
1)，內服:滋陰涼血，養血烏發，補腎安神的中藥制劑。如制首烏、熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、牡丹皮、黑芝麻、女貞子、龍眼肉和大棗。吃六味地黃丸也有壹定的輔助治療作用。
2)中藥外用:用當歸、松枝、石膏、滑石、酸石榴皮、丁香、白檀香、鵝卵石、白芨等中藥。，磨成粉，用米醋調成糊狀，塗在頭發上，用荷葉裹緊，第二天早上洗去黑色。妳可以用這個配方染發。