1.富含維生素A和B的食物，如雞蛋、奶油、胡蘿蔔、菠菜、蘑菇、裏脊肉、花生、大豆和小麥胚芽。
2.疏風清熱、補肺氣的食物，如木耳、銀耳、百合、香菇、豬肺、鵪鶉等。
避免食物和水果:
1、酸而未熟的食物，如山楂、楊梅、話梅、醋、柑橘、杏、青蘋果和未熟的酸果。
2、熱、油膩食物，如:狗肉、羊肉、肥肉、動物油、魚子等。
3.辛辣刺激性食物，如白酒、蘿蔔、辣椒、大蒜等。