蜂蜜蓮藕的做法

蜂蜜蓮藕片

胃病的防治

貧血

食欲消化

治療鼻出血

材料？

蜂蜜180克

歐良傑

糯米100g

冰糖適量

水不過蓮藕3厘米。

蜜汁蓮藕(電袋版)怎麽做？

蓮藕洗凈去皮，切去蓮藕粗端，浸泡15分鐘。糯米洗凈浸泡2-3小時左右，用壹次性筷子將浸泡好的糯米放入藕孔中。這壹步需要耐心...

倒米後，將剛切好的蓮藕頭縮小，用牙簽固定緊。

提前加入融化的冰糖和蜂蜜水，轉小火15-20分鐘，然後放入電飯鍋轉大火2小時，再轉小火慢煮。

期間打開檢查水量，防止幹涸。3個小時左右，用筷子戳壹下蓮藕，蜂蜜汁變稠就可以出鍋了！

取出並裝入盤子

切片享用！

技巧

甜度根據個人口味增減。

1.洗滌

2.早上第壹件事，喝500ml清水(有青汁的話再加壹包青汁)，趕緊喝。半小時後，做奶昔。便秘的解決方法是早起，清腸，蹲下快速喝水，然後吃壹個小蘋果(不便秘，不用吃蘋果)。中午多吃青菜，早晚在床上順時針揉肚子十分鐘。重要的是堅持下去。