科學方法:請看壹看！凍瘡是由寒冷引起的遠端皮膚紅斑的炎癥性疾病。(1)凍傷的關鍵在於預防，預防的關鍵在於保暖，避免寒冷刺激。冷凍後不宜立即烘烤和熱水浸泡。(2)局部治療，前期以活血為主。未破裂的紅斑可用豬油加蜂蜜軟膏(30%豬油加70%蜂蜜)或10%樟腦酊或凍瘡膏或肝素鈉軟膏塗擦。為保護創面，防止感染，促進糜爛或潰瘍期愈合，可選用10%硫磺魚石脂軟膏、新黴素軟膏或紅黴素軟膏或百多邦軟膏。(3)全身治療，以改善局部血液循環為主:煙酸片100 mg，心痛定片100mg，維生素E100mg口服，每日三次(有治療和預防作用)。(4)對於幾年反復發生的，加強對寒冷環境的適應能力:每天用冷水浸泡手腳1-2次，每次10-20分鐘，持之以恒，逐漸降低水溫。(5)適當的體育鍛煉。吸煙者戒煙。
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