壹般來說，痘痘是內分泌失調引起的，主要與體內雄激素分泌過多有關。此外，飲食不合理、皮膚衛生差也會導致痘痘加重。油性皮膚的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易導致頭發和臉交界處長痘痘。最好不要留長發，或者把頭發攤在臉上，容易刺激皮膚，長痘痘。。
臉上長痘痘的時候也要註意防曬，盡量不要曬太陽。有人認為把臉塗黑可以掩蓋臉上的紅點。其實不僅會起反作用，還會讓痘痘更嚴重。如果臉上有痘痘，就要避免使用粉底和化妝品。有些人想用粉底掩蓋，適得其反。
還要註意保持心情愉快，睡眠充足，以免肝火上升，引起激素失調。另外，養成每天早起排便的習慣，多運動，正常作息，或者多喝酸奶，改變腸道易滋生細菌的生態。
盡量飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少油少甜少刺激，避免過多食用含有色素和人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，也容易刺激油脂和內分泌失衡，形成更嚴重的痘痘。另外，不要喝酒抽煙，不要隨意服用補品。