是如何造成的？
虛弱，氣血不足。
體內的經絡血管都被堵塞了。
體內寒濕嚴重，尤其是臀部和周圍，阻礙了氣血的循環。
要恢復就要強身健體，滋養氣血，增強身體能量和陽氣，加快全身和臀部的氣血循環，疏通體內和臀部的堵塞。通過體內的發熱和出汗，將臀部的垃圾和寒濕隨汗液排出體外。久而久之，身體和臀部的氣血運行順暢，氣血充足可以滋養臀部肌肉，變得溫熱。
怎麽做？妳可以百度搜壹下這篇文章，“我怕冷，身體局部發冷，學老拳師馬背上的站姿很久了。為什麽溫暖又輕松？”》，文章講述了壹個傳統運動的恢復方法，希望對妳有所幫助。