平時註意事項:
1，控制體重，不要肥胖，保持血壓正常。
2.不要長時間保持同壹個姿勢，久坐或久站。
3.適當穿彈性健康襪，可以防止下肢靜脈積血過多。
4.嚴重的腫脹和疼痛。平時註意擡高下肢或平躺，會促進靜脈血回流，緩解腫痛癥狀。比如妳坐著的時候可以用凳子墊腿，我上班的時候把腿放在主機上。
5.多吃對血管有益的食物，補充維生素。