綠豆百合燉乳鴿
材料:綠豆30g，百合15g，臭草6g，西洋參5g，白鴿適量。
功效:清肺熱，滋陰安神。
練習:
1.將綠豆、百合、臭草洗凈，去除雜質。鴿子要脫毛，要飛。
2.將所有材料放入燉肉中，加入適量生姜。
3.最後加入300ml水，燉2-3小時。癥狀:皮疹呈紫色，囊腫較硬，主要是血流不暢所致。
昆布紅豆燉蠍子湯
材料:海帶10g，紅小豆10g，田七3g，瘦肉70g，生蠍子6只。
功效:清熱化瘀，化療散結。
練習:
1.海帶、紅小豆、田七洗凈去雜質。
2.瘦肉洗凈切塊。
3.加入適量姜片，燉2-3小時。
鋅補充劑:
保持面部和身體清潔。保持好心情，充足睡眠。註意飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸、高熱量、辛辣食物。外用產品不當會引起痘痘，甚至痘痘會加重。可以服用壹些新的珍稀寶牌鋅硒寶。補鋅能有效改善人體內分泌，促進機體新陳代謝，對改善和預防痤瘡復發有很好的作用。