如何緩解右手長時間握鼠標導致的肩部肌肉疼痛？如何預防？

可以通過多活動肩膀來緩解。另外，妳肩膀疼的原因是妳握鼠標的壞習慣。妳壹定在握著鼠標的時候不自覺的聳了聳肩(尤其是右肩)，右肩肌肉緊張，就像右手拿著壹個重物。預防的方法很簡單，提出兩點建議:

1，握鼠標的時候故意放松肩膀，不要壹起用力，時間長了就習慣了；

2.增加鼠標的靈敏度。標準是手腕放在桌子上，通過手掌的移動，光標可以從屏幕的最左側移動到屏幕的最右側。