對照棕櫚油酸和硬脂酸
控制寶寶飲食中的棕櫚油酸和硬脂酸非常重要。在給寶寶選擇配方奶粉時，應避免使用含有棕櫚油、全脂奶粉或奶油的嬰幼兒配方奶粉，盡量使用精煉植物油配方，這樣寶寶喝後不會上火，鈣和脂肪的吸收也會更好，有助於嬰幼兒的骨骼發育和能量吸收。
增加輔食
同時可以適當增加輔食。最好把菠菜、白菜、蔬菜、薺菜切碎，放在米粥裏壹起煮，給寶寶做菜粥。蔬菜中含有的纖維素等大量食物殘渣，可以促進腸道蠕動，達到通便的目的。
培養正常的排便習慣
另外，要從小培養寶寶養成正常排便的習慣，排便和吃飯壹樣重要。吃飯是為了寶寶的生存、生長和發育，排便使人體代謝的廢物或有害物質及時排出體外，避免身體受損。壹般宜讓孩子在吃完東西後排便，比如讓寶寶每天定時坐在馬桶裏，即使沒有大便，也讓他坐十分鐘，建立大便的條件反射，事半功倍。