1.高蛋白食物:如雞肉、魚肉、豆類等。，可以幫助增加子宮內膜的厚度。
2.高纖維食物:如燕麥、糙米、水果和蔬菜，可以幫助調節激素水平，促進子宮內膜生長。
3.富含維生素C的食物:如柑橘類水果、草莓、西紅柿等。，可以幫助增強免疫力，促進子宮內膜的生長。
4.富含維生素E的食物:如堅果、鱷梨、橄欖油等。，可以幫助減輕子宮內膜的炎癥反應，促進子宮內膜的生長。
5.含鐵豐富的食物:如瘦肉、雞蛋、豆類等。，可以幫助增加血紅蛋白含量，促進子宮內膜的生長。
6.富含鋅的食物:如海鮮、瘦肉、豆類等。，可以幫助增加子宮內膜的厚度和質量。