1，生活習慣
苗族人有吃油茶的習慣，就是把炒好的爆米花用水拌成待客茶，也吃泥鰍和青菜；
2.假日習慣
除了漢族的節日外，還有青年男女在三月三日戀歌，四月初八吃黑米，六月初六拜土地神，十月初二拜年。
3.婚禮和葬禮習慣
苗族的愛情是以歌曲為中介的。農歷三月初三，青年男女要談戀愛唱歌，也有逃婚的習俗。而且壹般要在婚前就開始哭；
4.培養習慣
苗族地區盛產木材，所以過去的房子都是木制的。苗族的房子壹般都是吊腳樓，分上下兩層，上面壹層住人，下面壹層住人是牲畜或者雜物；
5.服裝習慣
苗族服飾在苗語中稱為“歐倩”，主要由童裝、便裝、服飾組成。
苗族是最早種植水稻的民族，自古以來就種植水稻。在原始社會，苗族人以樹葉為衣，以樹巢或洞穴為家，由婦女當家。
苗族有自己的語言，苗語屬於漢藏語系，分為湘西、黔東、川黔滇三種方言。苗族的宗教信仰主要是祖先崇拜和自然崇拜。