建議:
1，去除石膏後，可以用彈力繃帶或護踝固定踝關節，避免踝關節活動的影響和慢性充血、水腫、慢性炎癥。2.疼痛或腫脹期間，可給予常規中藥沐浴、浸泡，再給予中藥包紮固定，以減輕炎癥疼痛，促進踝關節功能恢復。3、註意加強補益氣血的藥物調理，以改善機體功能狀態，促進骨折愈合。4、後期的功能鍛煉要循序漸進，逐漸增加力量和時間，不要急於求成，以免加重損傷和慢性炎癥。
中藥浴湯:
先煎:壹般中藥要先浸泡30分鐘，再用猛火煎至沸騰。燒開後文火持續20分鐘左右，然後就可以開始慢慢洗澡了。
第二次煎好後，只需要加文火，直到水溫合適，就可以洗澡了。溫度降低後可以反復加熱，這樣可以反復洗澡。