黑米紅豆湯
準備15紅棗，糯米70g，黑米80g，冰糖適量，紅豆50g。黑米、糯米浸泡壹小時後洗凈，紅豆、紅棗洗凈切段。將黑米和糯米放入鍋中煮至八成熟，然後加入紅豆、紅棗和水繼續煮。煮沸後加入冰糖，煮20分鐘。這種湯可以促進血液循環，增加乳汁分泌。
豬蹄花生湯
準備壹只豬蹄，150g花生，5顆紅棗，姜片，當歸，人參片，花椒，桂皮等調料。將豬蹄剁成小塊，洗凈血水。將花生煮5分鐘，然後取出。豬蹄加水、料酒、調料，煮熟後加胡椒粉、鹽即可食用。這種湯可以補充營養，促進乳汁分泌。