“藥補不如食補”，我們常吃的食物都有補腎的作用，比如豬腰、牡蠣、核桃等。豬花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎有好處。核桃還有潤肺的功效。生吃或用壹斤白酒泡壹兩核桃壹個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。
下面是壹個滋腎補腎藥酒的小偏方:
人參枸杞酒
配方人參200克，枸杞3500克，生地1000克，冰糖4000克，白酒適量。
功效:補益元氣，寧心安神，養肝明目。
可用於治療疲勞、乏力、食欲不振、驚嚇、健忘、頭痛、頭暈、陽痿、腰膝酸軟等。
八珍酒
當歸(全用，酒洗)150g，南雄50g，白芍(燉)100g，生地(酒洗)200g，人參(去葦)50g，白術(去葦，炒)150g，茯苓(幹)150g。
功效:調氣血，養臟腑，調脾胃，壯精神，悅面色，助疲勞，補虛損。