1，多休息。感冒沒有特效藥。吃藥只能緩解癥狀。要讓感冒痊愈，我們的免疫系統需要慢慢戰勝感冒病毒，所以我們壹般會感冒很久。當我們感冒了，我們不能運動太劇烈或做太多的工作使自己太累。臥床休息可以提高免疫系統清除感冒病毒的能力，感冒最好多休息。
2.多補充營養。有的人覺得感冒了就沒胃口，吃的也不多，不利於感冒的恢復。除了醫生經常建議我們感冒時多喝水，我們還應該多吃蔬菜、水果和牛奶來補充身體所需的營養。吃好睡好，壹定會讓我們很快好起來的。
3.感冒嚴重時用感冒藥緩解癥狀。“三藥有毒”有壹定的科學道理，感冒沒有特效藥，所以壹般不建議壹感冒就用感冒藥。但是當感冒的癥狀比較嚴重的時候，比如睡前鼻塞影響呼吸，那麽我們就需要吃相應的感冒來緩解癥狀。
4，另外，我們可以吃壹些大蒜，因為大蒜是壹種天然的抗生素，也可以幫助我們應對感冒。