2?荔枝？荔枝能健脾補血，還能壯陽益氣，適合脾虛泄瀉、陽虛泄瀉的人食用。荔枝幹7個，大棗5個，水煎服，治脾虛久瀉。《泉州本草》介紹:“治老人五瀉:荔枝幹，每次五粒，春米壹把，粥食，三次；用山藥或蓮子煮更好。”？3?石榴？石榴擅長瀉下和慢性腹瀉，適合慢性腹瀉和慢性腹瀉的人食用。可以配適量酸石榴汁喝，也可以吃1 ~ 2片，每天2 ~ 3次。石榴皮的止瀉效果優於石榴果實。可用石榴皮1.5 ~ 20g，水煎後加入適量紅糖，1每日2次，飯前服用。也可以將石榴皮曬幹研成粉末，每天早上服用6克，加適量紅糖，米湯服用。