調整飲食
雖然回乳針可以快速斷奶，但考慮到對女性健康的潛在危害，我們不推薦這種方法。相反，采用科學的方法更理想。試著調整飲食，用麥芽水煎服，壹日三次，效果顯著。
小偏方
素炒韭菜是不錯的選擇，但制作時請避免使用大油。主食以饅頭為主，減少水分攝入，多喝酸奶。香椿炒雞蛋、麥片、麥精、生山楂都是有助於恢復奶水的食物。
避免刺激
斷奶期間，需要避免壹些食物，如花生、豬蹄、湯等，這些食物可能會刺激乳汁分泌。蛋白質含量高的食物也要適量控制。
奶粉是個不錯的選擇。
為了讓寶寶在這段時間獲得足夠的營養，奶粉是個不錯的選擇。