成分:
1只鴿子,300g豬骨,100g綠豆,2個蜜棗,2片陳皮。
烹飪步驟:
1.豬骨焯壹下,洗凈。
用水清洗鴿子
3.放入鍋中加水。我做了四個人的飯,加了四碗水,多了壹碗。先用明火煮。
浸泡綠豆和陳皮
5.電飯鍋先在湯模式預熱,時間可以根據湯的不同而增減。先在步驟3中加入兩勺開水,然後把湯和水倒進去。
6.蓋上鍋蓋,按下快煮鍵,十分鐘後自動熄滅,煮1.5小時。
7.把綠豆泡的水倒掉,剩下50分鐘左右的時候加入綠豆。
8.喝的時候加點鹽。
烹飪技巧:
1,鴿子湯不僅營養豐富,還具有壹定的保健作用,可以防治多種疾病;中醫認為,鴿子肉具有滋補肝腎、補氣血、清熱解毒、生津止渴的功效。
2.鴿肉可以強身健體,補腎健腦,提高記憶力,降低血壓,調節人體血糖,美容養顏,使皮膚白嫩,延年益壽。秋冬喝鴿子湯可以增強體質,增加皮膚彈性,改善血液循環,讓妳在冬天也變美。