痛經四法

痛經總是給女性帶來無可奈何的痛苦，這是很多女性的難處。以下四種方法可以有效緩解痛經的痛苦。首先，女性裸睡可以預防痛經。裸睡對女性有很大的幫助。女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處可以得到充分的通風，有利於神經的調節，適應性和免疫力的增強，可以有效地達到治療痛經的目的。其次，用辣椒泡腳可以有效治療痛經。用花椒煎劑泡腳可以內病外治，因為腳內有對應各個器官的反射區。用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以疏通經絡，疏通全身血管，調節人體各部位功能，緩解痛經癥狀，達到防病治病的自我保健效果。此外，中醫認為山楂具有活血化瘀、行氣的作用，對於氣滯血瘀型痛經患者來說是壹種很好的食療方法。月經前幾天，15g山楂可以泡水喝，也可以水煎。或者取新鮮山楂1000g，洗凈，加入清水，用文火煮至山楂成熟，加入紅糖250g，煮10分鐘至成稀糊狀。3~5天後，早晚各服用30ml山楂霜，月經後3天停藥。這是壹個療程，連續三個療程就見效了。最後，適量的榴蓮也可以緩解痛經。榴蓮熱可以活血散寒，緩解痛經，特別適合痛經的女性。還能改善腹寒癥狀，促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。(倫諾克斯)。