缺鐵性貧血吃什麽？缺鐵性貧血。成年人患有缺鐵性貧血，導致腰痛。

1，肉蛋奶的選擇是牛肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鰻魚、鱖魚、牛肚、烏骨雞、鵝、兔、鵪鶉、鯡魚。

2.蔬菜的選擇:青稞、南瓜、土豆、山藥、香菇、草菇、青椒、洋蔥、胡蘿蔔、白扁豆、平菇等。

3、水果的選擇棗、櫻桃、葡萄、石榴、桃、杏等。

4、喝薛瑩茶可以補血益氣，氣血雙補。

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